Finanční stres: jak s ním pracovat každý den
Webinář zaměřený na konkrétní techniky práce s finančním tlakem, úzkostí a dlouhodobou finanční nejistotou.
Program
Obsah kurzu
- Modul 1 Rozpoznání spouštěčů stresu u peněz
- Modul 2 Techniky zklidnění před finančními rozhodnutími
- Modul 3 Čtení výpisů a sestavení přehledu bez úzkosti
- Modul 4 Záchranný finanční plán krok po kroku
- Modul 5 Komunikace o penězích v páru nebo s rodinou
- Modul 6 Dlouhodobé návyky pro snížení finančního napětí
- Délka
- 6 týdnů, vlastním tempem
- Forma
- Video lekce, pracovní listy, živé Q&A 2x měsíčně
- Jazyk
- Čeština
Podrobný popis
Finanční stres není jen o nedostatku peněz. Často jde o vzorce chování, které se opakují roky a které nikdo nikdy nepojmenoval.
Kurz vychází z kognitivně-behaviorálních technik a základů osobních financí. Nejde o motivaci, ale o konkrétní nástroje.
Co kurz obsahuje
Naučíte se rozlišit, co je skutečný finanční problém a co je jen úzkost z čísel. Pracujeme s technikami regulace stresu, které lze použít ihned, třeba před otevřením výpisu z účtu nebo před rozhovorem o penězích.
Praktická část
Každý modul obsahuje cvičení s reálnými čísly. Analyzujete vlastní výdaje, nastavíte jednoduchý záchranný plán a procvičíte komunikaci o penězích v partnerství nebo rodině.
Pro koho kurz není
Pokud hledáte investiční rady nebo návod jak rychle vydělat, tento kurz vám nepomůže. Zaměřujeme se výhradně na psychologickou a praktickou stránku stresu spojeného s financemi.
Přihlaste se na webinář
Konkrétní postupy pro práci s finančním stresem — přístupné online, bez nutnosti cestovat.